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¿Qué ejercicios son los más indicados para que aproveches al máximo las barras paralelas? ¿Qué beneficios tienen? Toda la información, aquí.

Te ofrecemos en este post un listado de las mejores actividades deportivas en Granada. Si te gusta el deporte no te lo puedes perder.

Presta atención a este post porque hemos elaborado una lista con los mejores podcast de nutrición deportiva y entrenamiento.

¿Qué grupos musculares debes trabajar en tus entrenamientos? ¿A qué llamamos grupo muscular? ¿Es mejor entrenar por grupos musculares o fullbody?

¿Has oído hablar del entrenamiento o método Tabata? ¿Para qué sirve y para quién está indicado? ¿Cuáles son los ejercicios más adecuados?

Marga llegó a nuestro centro con la idea muy clara de conseguir ciertos objetivos para mejorar sus bienestar físico y llevar una vida más saludable. ¡Descubre como lo ha conseguido!

¿Quieres conocerlo todo sobre el balón medicinal? ¿Cómo te puede ayudar en tu entrenamiento? ¿Qué beneficios te pueden aportar los balones medicinales?

¿Qué es el BOSU y cuáles pueden ser sus beneficios para tu entrenamiento? ¿Qué ejercicios son los más indicados? ¿Es interesante para el equilibrio?

¿Sabes qué es el TRX? ¿Qué beneficios te puede aportar esta actividad física? ¿Es especialmente indicado para las mujeres? ¿Qué músculos potencia?