Entrenamiento personal en Granada

Contratar los servicios del entrenamiento personal te ayudará sin lugar a dudas a alcanzar tus objetivos. No obstante, hay que ser realista, y, dependiendo del objetivo marcado y de tu situación actual, los resultados se podrán alcanzar en menor o mayor tiempo, dependiendo ello del plan de entrenamiento puesto en marcha, la intensidad del mismo y la implicación de cada una de las partes en el proceso.

Perder peso es uno de los principales motivos por los que una persona puede decidirse a contratar sesiones de entrenamiento personal. Otros de los objetivos más habituales para ello son ganar masa muscular o mejorar los niveles de fuerza y flexibilidad, entre otros.

Lo primero que debe hacer un entrenador personal, antes de diseñar cualquier plan de entrenamiento, es una anamnesis inicial. Esto es, recopilar toda la información posible relacionada con la salud, patologías, estilo de vida, actividad física que realiza, rutina de alimentación… Es decir, recoger toda la información de utilidad para poder elaborar un diagnóstico adecuado de la situación actual de cada persona. Seguidamente, se debe llevar a cabo un estudio de composición corporal, que en el caso de Delfit hacemos en una báscula de bioimpedancia y el cual arroja información valiosa que complementa a la anterior.

Existen muchas opciones de precio a la hora de contratar los servicios de entrenamiento personal. En el caso de Delfit Sports Training existen diferentes bonos de entrenamiento personal. Puedes ver los detalles de las cuotas aquí.

Cualquier momento es bueno para contratar los servicios de un buen entrenador personal. No obstante, un buen momento es cuando tienes la necesidad de alcanzar determinados objetivos para estar más en forma a través de la nutrición y el entrenamiento y, por ti mismo, no eres capaz de conseguirlo. Tener a un profesional que te ayude a poner en marcha un plan para conseguirlo es la mejor opción.

Son muchos los aspectos que hay que tener en cuenta a la hora de elegir un buen entrenador personal. Algunos de ellos son los siguientes:

• Debe ser un profesional del fitness y la salud, formado y con experiencia en el sector.
• Debe analizar, antes de nada, el estado físico de cada persona. Su estado de forma, sus dolencias y limitaciones, su rutina de alimentación, su estilo de vida, la actividad física que realiza y, además, sus necesidades y objetivos.
• Debe diseñar un plan totalmente personalizado.
• Debe ser realista a la hora de marcar metas y objetivos.
• Debe ser flexible y adaptarse a los horarios de cada persona.
• Debe ser atento, corrigiendo aquello que no se haga bien, prestar atención a las dudas de los usuarios, ser comunicativo y motivador.

Tras analizar y conocer tu estado físico actual, así como tus necesidades y objetivos, un entrenador personal puede ayudarte a desarrollar un plan de entrenamiento personalizado, con un seguimiento continuo del mismo, que te ayudará a ir alcanzando poco a poco, y de forma saludable, esos objetivos. También puede ir acompañado de un plan de nutrición o alimentación adaptado que te ayude a complementar el trabajo que conlleva dicho plan de entrenamiento.

Un entrenador personal es un profesional del fitness y la salud que te ayuda a alcanzar tus objetivos, ya sea perder peso, ganar masa muscular o mejorar los niveles de fuerza y flexibilidad general. Y lo hace a través de la alimentación y el ejercicio, siendo su principal objetivo el que consigas un estado de forma óptimo y saludable.