Entrenamiento personal en Granada

Entrenamiento personal en Granada2022-11-11T17:40:59+01:00

Consigue tus objetivos de la mano de entrenadores personales profesionales

En Delfit Sports Training ofrecemos un servicio de entrenamiento personal profesional, impartido por Licenciados en Ciencias de la Actividad Física y el Deporte con mucha experiencia en el sector del fitness y la salud, que te ayudarán a alcanzar tus objetivos.

Objetivos de Delfit Sport Training

Nos adaptamos a tus objetivos

Analizamos tus necesidades y diseñamos un plan para conseguir tus objetivos, ya sea perder peso, ganar masa muscular o mejorar los niveles de fuerza y flexibilidad general, habitualmente perdidos por el día a día en trabajos sedentarios de oficina.

Servicios de Delfit Sport Training

Olvídate del concepto clásico

Apostamos por los abordajes integrales en los que se une la alimentación y el ejercicio. Nuestros entrenamientos personales están basados en una mezcla que aúnan ejercicios de fuerza con ejercicios de movilidad y HIT cardiovascular.

Entrenamiento personal innovador de Delfit Sport Training

Una metodología que funciona

Nuestros pilares fundamentales son la correcta técnica de ejecución de los ejercicios, la adaptación anatómica del deportista al entrenamiento, y el trabajo específico orientado a los objetivos de cada usuario.

Entrena y disfruta en un ambiente único

Profesionales con experiencia

Todo nuestro equipo cuenta con amplia formación y experiencia en el sector.

Instalaciones completas

Entrena en modernas instalaciones con equipamiento y material de calidad.

Atención personalizada

Entendemos tus necesidades y tu contexto para que alcances tus objetivos.

Tecnología a tu alcance

Podrás hacer uso de la tecnología para disfrutar de una experiencia mejorada.

Descubre nuestro centro fitness en Granada

Delfit Sports Granada

Entrena en pleno centro de Granada, en nuestras instalaciones del hotel Ohtels San Antón de Granada, donde contarás con un equipamiento premium, material de calidad y un ambiente tranquilo y exclusivo para tu entrenamiento personal o en grupo.

Ubicado en Calle San Antón, 74 (dentro del hotel) [NUEVA UBICACIÓN]

Complementa tu entrenamiento

Independientemente del tipo de entrenamiento personal que elijas, tendrás la posibilidad de contratar, además, algunos de estos servicios.

Plan de nutrición de Delfit Sport Training

Plan de nutrición mensual

Complementa tu entrenamiento con un plan nutricional mensual y online que te ayude a mejorar tu rendimiento y resultados.

Fitness Online de Delfit Sport Training

Clases virtuales premium

Desde nuestra App podrás acceder, con este servicio, a más de 350 actividades dirigidas para poder entrenar donde y cuando quieras.

Seguimiento personalizado de Delfit Sport Training

Seguimiento personalizado

Si buscas un asesoramiento integral, con este servicio te diseñaremos un plan de nutrición y entrenamiento más específico.

Respondemos a las preguntas más frecuentes

A continuación te daremos respuesta a las preguntas que suelen hacerse nuestros clientes antes de contratar un entrenador personal. Si sigues teniendo dudas, puedes realizar tu consulta a través del formulario.

¿El servicio de entrenamiento en grupo incluye un estudio previo sobre mi situación actual?2022-06-23T10:14:57+02:00

Al igual que ocurre en el servicio de entrenamiento personal, el servicio de entrenamiento en grupo debe incluir, para cada usuario, una anamnesis inicial, con la que recopilar toda la información posible relacionada con la salud, patologías, estilo de vida, actividad física que realiza, rutina de alimentación… Esto es importante, ya que permite al entrenador recoger toda la información de utilidad de cada usuario y, de esa manera, poder elaborar un diagnóstico adecuado de su situación actual que le permita adaptar cada ejercicio de la sesión a la misma y pueda, así, alcanzar sus objetivos.

¿Cuánto cuesta un entrenamiento en grupo?2022-06-23T10:14:36+02:00

El precio de un servicio de entrenamiento en grupo depende principalmente del número de sesiones semanales. A más sesiones semanales mayor será su precio.

En el caso de Delfit Sports Training, disponemos de dos precios:

  • 2 sesiones de entrenamiento en grupo a la semana: 60 €/mes
  • 3 sesiones de entrenamiento en grupo a la semana: 80 €/mes

Puedes ver los detalles de estas cuotas aquí.

¿En qué casos debería apuntarme para disfrutar de un entrenamiento en grupo?2022-06-23T10:12:12+02:00

Siempre es acertado apuntarte para disfrutar de sesiones de entrenamiento en grupo, ya que es una opción magnífica para disfrutar del fitness y mejorar tu salud y condición física. No obstante, el entrenamiento es grupo es ideal si:

  • Eres una persona a la que le resulta “aburrido” entrenar en solitario y prefieres entrenamientos más dinámicos y divertidos.
  • Eres una persona sociable y te gusta entrenar con otras personas con los mismos gustos e intereses y pertenecer a un grupo.
  • Te motiva entrenar junto a otras personas porque te ayuda a esforzarte más durante el entrenamiento, sacando tu lado competitivo.
  • Crees que entrenar en grupo ayuda a recibir el apoyo de tus compañeros en momentos difíciles.
  • Tu situación económica no te permite contratar los servicios de un entrenador personal.
¿Qué debo tener en cuenta para elegir un buen servicio de entrenamiento en grupo?2022-06-23T10:11:04+02:00

Los aspectos que hay que tener en cuenta a la hora de elegir un buen servicio de entrenamiento en grupo son los siguientes:

  • Deben ser grupos reducidos. Nunca más de 6 personas. De esta forma, a pesar de ser “en grupo”, los entrenamientos se pueden personalizar y adaptar para cada uno de los usuarios que forman parte de dicho grupo.
  • Las instalaciones deben estar adaptadas para ello, contando con material y equipamiento suficiente para poder desarrollar las sesiones de entrenamiento.
  • Las sesiones de entrenamiento deben ser dinámicas y los ejercicios deben poder adaptarse al estado físico de cada uno de los miembros del grupo, estableciendo objetivos realistas para cada uno de ellos.
  • El precio de un servicio de entrenamiento en grupo siempre debe ser más económico que el de un entrenamiento personal.
¿Puedo alcanzar mis propios objetivos con un entrenamiento en grupo?2022-06-23T10:10:34+02:00

Por supuesto. Las sesiones de entrenamiento en grupo están diseñadas para que todos los usuarios que las reciben puedan llevar a cabo los mismos ejercicios. Sin embargo, el entrenador encargado de desarrollar la clase, conociendo los objetivos de cada usuario, adaptará todos los ejercicios para que cada uno de los usuarios puedan alcanzar sus propios objetivos, bien aumentando la intensidad, la carga o su complejidad, según sea el caso.

¿En qué se diferencia el entrenamiento en grupo de un entrenamiento personal?2022-06-23T10:09:36+02:00

La principal diferencia que existe entre ambos servicios es, principalmente, el número de usuarios que reciben el mismo. Mientras que en las sesiones de entrenamiento personal el servicio está enfocado al trabajo individualizado de una persona junto con el entrenador personal, y, por tanto, el plan de trabajo está 100% personalizado para alcanzar sus objetivos, en el servicio de entrenamiento en grupo, las sesiones están planteadas para realizar el entrenamiento con varias personas (en el caso de Delfit Sports Training entre 3 y 6 personas), tratando de adaptar el mismo para que cada una de estas personas puedan alcanzar sus objetivos.

Por otro lado, en el entrenamiento en grupo, a diferencia del entrenamiento personal, se trabaja por circuitos con diferentes estaciones de trabajo.

Otra diferencia entre ambos servicios es el precio. El precio de un entrenamiento personal es más elevado que el de un entrenamiento en grupo y, si bien el primero siempre va a ser más eficaz en lo que a la consecución de objetivos se refiere (porque como hemos dicho, es totalmente personalizado), esta última es también, sin duda, una opción eficaz, en la que, por un precio económico vamos a obtener también unos elevados niveles de personalización.

¿Es eficaz un entrenador personal?2022-05-27T11:49:08+02:00

Contratar los servicios de un buen entrenador personal te ayudará sin lugar a dudas a alcanzar tus objetivos. No obstante, hay que ser realista, y, dependiendo del objetivo marcado y de tu situación actual, los resultados se podrán alcanzar en menor o mayor tiempo, dependiendo ello del plan de entrenamiento puesto en marcha, la intensidad del mismo y la implicación de cada una de las partes en el proceso.

¿Es necesario un entrenador personal para adelgazar?2022-05-27T11:48:23+02:00

Perder peso es uno de los principales motivos por los que una persona puede decidirse a contratar los servicios de un entrenador personal. Otros de los objetivos más habituales para ello son ganar masa muscular o mejorar los niveles de fuerza y flexibilidad, entre otros.

¿Cómo te hace un estudio un entrenador personal?2022-05-27T11:48:09+02:00

Lo primero que debe hacer un entrenador personal, antes de diseñar cualquier plan de entrenamiento, es una anamnesis inicial. Esto es, recopilar toda la información posible relacionada con la salud, patologías, estilo de vida, actividad física que realiza, rutina de alimentación… Es decir, recoger toda la información de utilidad para poder elaborar un diagnóstico adecuado de la situación actual de cada persona. Seguidamente, se debe llevar a cabo un estudio de composición corporal, que en el caso de Delfit hacemos en una báscula de bioimpedancia y el cual arroja información valiosa que complementa a la anterior.

¿Cuánto cuesta un entrenador personal?2022-05-27T11:47:14+02:00

Existen muchas opciones de precio a la hora de contratar los servicios de un entrenador personal. En el caso de Delfit Sports Training, las sesiones individuales de entrenamiento personal van entre los 35 euros (una sesión) y los 455 euros (15 sesiones). Si lo que necesitas es una cuota mensual, los precios oscilan entre 140 € (una sesión a la semana) hasta 350 € (3 sesiones a la semana). También existen las opciones de entrenamiento personal para parejas o grupos.

¿Cuándo debería contratar a un entrenador personal?2022-05-27T11:47:10+02:00

Cualquier momento es bueno para contratar los servicios de un buen entrenador personal. No obstante, un buen momento es cuando tienes la necesidad de alcanzar determinados objetivos para estar más en forma a través de la nutrición y el entrenamiento y, por ti mismo, no eres capaz de conseguirlo. Tener a un profesional que te ayude a poner en marcha un plan para conseguirlo es la mejor opción.

¿Cómo elegir un buen entrenador personal?2022-05-27T11:51:02+02:00

Son muchos los aspectos que hay que tener en cuenta a la hora de elegir un buen entrenador personal. Algunos de ellos son los siguientes:

  • Debe ser un profesional del fitness y la salud, formado y con experiencia en el sector.
  • Debe analizar, antes de nada, el estado físico de cada persona. Su estado de forma, sus dolencias y limitaciones, su rutina de alimentación, su estilo de vida, la actividad física que realiza y, además, sus necesidades y objetivos.
  • Debe diseñar un plan totalmente personalizado.
  • Debe ser realista a la hora de marcar metas y objetivos.
  • Debe ser flexible y adaptarse a los horarios de cada persona.
  • Debe ser atento, corrigiendo aquello que no se haga bien, prestar atención a las dudas de los usuarios, ser comunicativo y motivador.
¿Cómo puede ayudarte un entrenador personal?2022-05-27T11:45:49+02:00

Tras analizar y conocer tu estado físico actual, así como tus necesidades y objetivos, un entrenador personal puede ayudarte a desarrollar un plan de entrenamiento personalizado, con un seguimiento continuo del mismo, que te ayudará a ir alcanzando poco a poco, y de forma saludable, esos objetivos. También puede ir acompañado de un plan de nutrición o alimentación adaptado que te ayude a complementar el trabajo que conlleva dicho plan de entrenamiento.

¿Para qué sirve un entrenador personal?2022-05-27T11:45:01+02:00

Un entrenador personal es un profesional del fitness y la salud que te ayuda a alcanzar tus objetivos, ya sea perder peso, ganar masa muscular o mejorar los niveles de fuerza y flexibilidad general. Y lo hace a través de la alimentación y el ejercicio, siendo su principal objetivo el que consigas un estado de forma óptimo y saludable.

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