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El entrenamiento de fuerza nos genera grandes beneficios y es uno de los pilares para mantenernos en un buen estado de salud.

Conseguir una dieta equilibra es más sencillo y asequible de lo que puedes pensar, ¡y más aún con estos 10 consejos!

Hemos elaborado un listado de 11 ejercicios de entrenamiento funcional que debes incluir en tu rutina. ¡Toma nota!

La liberación miofascial, junto con el uso del foam roller, pueden eliminar una serie de dolores y molestias muy variados. Te lo mostramos aquí.

Nieves Gutiérrez acudió a Delfit desde el primer día de su apertura. Tras varios meses de trabajo, nos cuenta su experiencia con nosotros.

En este artículo encontrarás 7 consejos para una buena recuperación muscular después de entrenar. ¡Entra y aplícalos!

Ángela llegó a nuestro centro con la idea de retomar el deporte, que había dejado de lado por falta de motivación. ¡Conoce su caso!

Entrenar en grupos reducidos tiene grandes beneficios para todos los integrantes del grupo. Te los explicamos aquí.

El entrenamiento funcional cada vez cuenta con más adeptos, en este artículo te explicamos el por qué de su éxito.