¿Quieres fortalecer tus bíceps sin salir de casa? ¿Por qué es interesante que los trabajes? ¿Qué beneficios vas a conseguir? Contestamos a todas estas preguntas.
¿Estás dispuesto a correr o andar en cinta? ¿Y ya sabes cómo conseguir todos los beneficios para tu salud? Te lo explicamos en este post.
Si quieres fortalecer tus piernas, no te lo pienses más: subida al cajón o step up. Te lo explicamos todo sobre esta técnica.
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¿Has oído hablar del entrenamiento o método Tabata? ¿Para qué sirve y para quién está indicado? ¿Cuáles son los ejercicios más adecuados?
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¿Qué es el BOSU y cuáles pueden ser sus beneficios para tu entrenamiento? ¿Qué ejercicios son los más indicados? ¿Es interesante para el equilibrio?