¡Tenemos nuevo caso de éxito en Delfit Sports! Este mes queremos que conozcáis un poco más a nuestros socios Ángel Medina y Curro González, que llevan con nosotros desde el mes de noviembre de 2022 . Ambos llegaron a nuestro centro de fitness en Granada con la idea de mejorar su condición física general y, ¡vaya si lo han conseguido!

¿Cuándo comenzasteis a entrenar en Delfit y cuál era vuestra situación al inicio?

Ángel: ambos empezamos a entrenar en noviembre de 2022 con el firme propósito de mejorar nuestra condición física. Somos gente que siempre hemos hecho deporte, pero nunca monitorizado, por lo que entendimos que tal vez era el momento de dar el salto.

¿Cuál era vuestro objetivo cuando comenzasteis a entrenar?

Curro: mi objetivo era sencillamente estar en forma y también tener una vía de escape de la presión del día a día. Yo me dedico a las ventas, cosa que siempre es algo relativamente estresante y, en Delfit, además de ponerme en forma, mientras estoy entrenando consigo evadirme del trabajo y divertirme, ya que además hay un excelente ambiente en las clases.

Ángel: en mi caso, quería hacer algo que, a parte de hacerme mejorar de forma general, aportara un plus a otras actividades deportivas que suelo realizar con frecuencia, como son la escalada o el snow. En este tipo de actividades es básico tener un nivel de fuerza óptimo y trabajar a tope el core, cosa que sin duda hacemos en Delfit. Así que muy contento por ello.

¿Qué entrenamiento habéis llevado a cabo durante este tiempo?

Curro: ambos vamos a las sesiones de entrenamiento funcional en grupos reducidos 2 días en semana. Son entrenamientos full body muy completos, donde en cada sesión se trabaja tanto la fuerza, como la resistencia, como la movilidad, por lo que, si el objetivo es trabajar la mejora de la condición física, Delfit es el lugar.

¿Qué es lo que más os gusta de vuestro entrenamiento en Delfit Sports?

Ángel: creo que tanto Curro como yo coincidimos en que lo que más nos gusta es el buen ambiente que hay en los grupos reducidos y la variedad que los técnicos ofrecen en todas las sesiones. Realmente las clases se pasan volando, por lo que, si además de entrenar duro, se busca pasar un rato agradable, en un ambiente sano, no se me ocurre mejor sitio que Delfit.

¿Habéis alcanzado los objetivos que os habíais propuesto?

Curro: ¡Ya lo creo! En alguna ocasión había intentado entrenar por libre en gimnasios convencionales, pero no conseguía engancharme. Ahora no sólo he cubierto este objetivo, sino, que cada vez que Ángel y yo vamos a entrenar supone un reto para el equipo técnico porque, dicho por ellos, tenemos ya un nivel de forma física TOP!

Ángel: Al margen de lo que dice Curro, yo lo he notado muchísimo en la escalada, por ejemplo. A nivel de fuerza, en todo lo relativo a la prensión y las tracciones (tan importantes en la escalada), me encuentro mucho más fuerte que antes. Por otro lado, a nivel de resistencia, que quizá es donde siempre he estado un poco más flojo, la progresión ha sido tremenda, por lo que no puedo estar más contento con la consecución de los objetivos.

Y, por último, ¿qué es lo que destacarías de forma general de Delfit Sports?

Curro: ambos coincidimos, en lo que hemos comentado sobre el buen ambiente de las clases y la variedad existente en las mismas. A eso yo añadiría, la ubicación, ya que ambos vivimos en el centro y verdaderamente no hay demasiados centros por la zona que ofrezcan lo que Delfit, y, desde mi punto de vista, un valor muy a tener en cuenta es el hecho de que en los grupos sean reducidos, pero reducidos de verdad (máximo 5 personas), por un precio más que asequible.

Nuestros casos de éxito avalan nuestra filosofía de trabajo y la metodología con la que trabajamos. ¿Quieres perder peso?, ¿ganar masa muscular?, ¿mejorar tu movilidad?…

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¡Tenemos nuevo caso de éxito en Delfit Sports! Este mes queremos que conozcáis un poco más a nuestra socia Marga Díaz, que lleva con nosotros desde el mes de noviembre de 2022. Marga llega a nuestro centro de fitness en Granada con la idea de eliminar de su vida el sedentarismo, perder un poco de peso y mejorar su coordinación, así como eliminar unos molestos problemas de espalda que venían dándole la lata desde hace tiempo.

¿Cuándo comenzaste a entrenar en Delfit y cuál era tu situación al inicio?

Yo comencé realmente en Delfit Sports en noviembre de 2022, y mi situación inicial pasaba por muchos problemas en la espalda, sobre todo en la zona lumbar. Supongo que esto era debido a mi estilo de vida totalmente sedentario y a que nunca había tenido el hábito de hacer ejercicio. Además contaba con bastante sobrepeso.

¿Cuál era tu objetivo cuando comenzaste a entrenar?

Mi objetivo era mejorar mis problemas de espalda, ganar algo de fuerza y mejorar la coordinación.

¿Qué entrenamiento has llevado a cabo durante este tiempo?

Comencé haciendo entrenamiento funcional en grupos reducidos 2 días en semana, y ahora voy tres días en semana, también en grupos reducidos.

¿Qué es lo que más te gusta de tu entrenamiento en Delfit Sports?

Lo que más me gusta es el buen ambiente que hay en los grupos reducidos, en los que el tiempo vuela. Las continuas correcciones de los entrenadores personales y como adaptan los ejercicios al estado físico de cada uno de nosotros. Son una garantía de éxito.

¿Has alcanzado los objetivos que te habías propuesto?

Sí, ya que, aunque aún me queda muchísimo por mejorar, por el camino he adelgazado 12 kilos, he ganado más fuerza y algo de coordinación. He conseguido además integrar el hábito de entrenar en mi vida. Prueba de ello es que, en los meses de verano, que no he podido entrenar, lo echaba de menos. Pero, lo que que es un verdadero éxito es que madrugue para ir a entrenar. Además, entrenar hace que la mente y el estado de ánimo te cambie, no sólo cuentan los beneficios físicos.

Y, por último, ¿qué es lo que destacarías de la metodología de entrenamiento en Delfit Sports?

El entrenamiento personalizado y adaptado, la paciencia y dedicación de los entrenadores, el buen ambiente de los grupos y la ubicación del centro y sus instalaciones.

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¡Tenemos nuevo caso de éxito en Delfit Sports! En esta ocasión queremos que conozcáis un poco más a nuestra socia Valle Gálvez, que lleva con nosotros desde abril de este año. Ella llega a nuestro centro de fitness con la idea de mejorar su estado de forma y su salud, ya que hacía tiempo que no realizaba actividad física y, de hecho, nunca había entrenado fitness.

¿Cuándo comenzaste a entrenar en Delfit Sports y cuál era tu situación al inicio?

Comencé al poco tiempo de que abriereis vuestras puertas. Hacía mucho tiempo que venía pensando que necesitaba hacer algo de deporte. Y al enterarme de que había un centro de entrenamiento funcional en el mismo lugar en el que trabajo, el Hotel Barceló Carmen Granada, no me lo pensé dos veces.

¿Cuál era tu objetivo cuando comenzaste a entrenar?

Mi principal objetivo era el de sentir que estoy haciendo algo por mejorar mi salud. Pero ahora, 4 meses y medio después de haber empezado a entrenar con Delfit Sports, mis objetivos son más ambiciosos, ya que no solo se ha cumplido con creces el objetivo de sentirme más saludable, sino que estoy notando unas mejoras estéticas que, la verdad, me hacen sentir genial.

¿Qué entrenamiento has llevado a cabo durante este tiempo?

Durante estos meses he estado realizando entrenamientos funcionales en grupos reducidos. Son rutinas de fitness muy variadas donde cada semana trabajamos todas las partes del cuerpo, hacemos entrenamientos de fuerza, resistencia, movilidad… La verdad es que son muy completos y variados, y ¡estoy super contenta!

¿Qué es lo que más te gusta de tu entrenamiento en Delfit Sports?

Sin duda lo que más me gusta, al margen de que el centro está muy bien equipado, es la variedad de ejercicios que el entrenador propone en cada entrenamiento (¡nunca te encuentras con una sesión igual que la anterior!). Esto hace que las sesiones, que además siempre van acompañadas de música actual, se pasen volando pese al esfuerzo que hay que realizar.

¿Has alcanzado los objetivos que te habías propuesto?

Sí rotundo. Desde que empecé a entrenar existe el hecho objetivo de haber perdido 4,5 kilos de peso, pero además he ido notando como el trabajo de tonificación ha ido dando sus frutos y me encuentro no solo más fuerte, sino con cambios estéticos en mi cuerpo. Digamos que estoy “más marcadita” que al inicio del entrenamiento. Lo he notado especialmente en brazos, abdomen, glúteos y piernas.

¿Qué es lo que más te gusta de Delfit Sports?

Al margen del citado equipamiento y calidad de las instalaciones, el factor que hace que venir a este centro de fitness sea como tu propia casa es, sin duda, la profesionalidad y cercanía del entrenador.

Al margen de estar superando mis objetivos con creces, tal como he comentado; el entrenador ha conseguido, a través de inyectarme fuertes dosis de motivación, que de un salto en la calidad de mis rutinas, convenciéndome de que el entrenamiento funcional es definitivamente la solución que buscaba para mejorar mi salud, estética y también mi mente, ya que cuando termino las sesiones, tengo una sensación de bienestar que es impagable.

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¡Tenemos nuevo caso de éxito en Delfit Sports! En esta ocasión queremos que conozcáis un poco más a nuestra socia Nieves Gutiérrez, que lleva con nosotros desde que abrimos las instalaciones de Delfit hace unos meses en el gimnasio de Granada. Nieves llega a nuestro centro de fitness con la idea de mejorar su estado de forma después de un largo período de inactividad.

¿Cuándo comenzaste a entrenar en Delfit Sports y cuál era tu situación al inicio?

Comencé en Delfit Sports el mismo día en que abrió sus puertas. Yo siempre he realizado deporte, pero a raíz de la pandemia fui dejando un poco de lado el entrenamiento. Al ver que el hotel incorporaba este servicio y trabajar yo en el mismo, me dije que tenía ante mí una oportunidad inmejorable para retomar y empezar a mejorar mi salud, estado de forma y, de paso, también mi estética, tonificando esas zonas que se estaban quedando «blanditas» después de un tiempo parada.

¿Cuál era tu objetivo cuando comenzaste a entrenar?

Hasta ahora yo había practicado deporte principalmente para verme mejor estéticamente, por lo que mi objetivo inicial era ese. Pero luego, a medida que fui avanzando en mi entrenamiento en Delfit Sports descubrí que debía mejorar bastante mi nivel en lo relativo a la fuerza, sobre todo del tren superior. Por lo que ahora, además de entrenar con un objetivo estético, me doy cuenta de que mi día a día también mejora si tengo en mente cuestiones como esta o como la de intentar estar lo más en forma posible. Creo que sí, el compromiso con esto último es firme, la mejora estética va a ir de la mano sin darme cuenta casi, por lo que he cambiado un poco las prioridades en ese sentido.

¿Qué entrenamiento has llevado a cabo durante este tiempo?

Durante estos meses he estado realizando entrenamientos grupales en Delfit. Y estoy muy contenta porque dicho entrenamiento ha estado en todo momento adaptado a mis objetivos relacionados con la mejora de mi forma física y tonificación general, intercalando en el mismo sesiones muy variadas. La verdad es que son divertidísimas y hacen que poco a poco te acerques al objetivo que te has marcado casi sin darte cuenta.

¿Qué es lo que más te gusta de tu entrenamiento en Delfit?

Realmente no hay algo que me guste más o menos, ya que disfruto con todo lo que hago en cada uno de los entrenamientos en Delfit. Pero si tuviera que elegir algo, quizá me decantaría por la metodología que emplean los entrenadores para hacernos mejorar y la variedad de ejercicios que se llevan a cabo en las sesiones. ¡En Delfit Sports he descubierto que entrenar en un centro de fitness no tiene por qué ser algo monótono y aburrido!

¿Has alcanzado los objetivos que te habías propuesto?

¡Estamos en el camino! Pero digo esto porque soy una persona muy crítica y autoexigente conmigo misma y me gustaría estar todavía mejor de lo que estoy ahora. Ahora bien, si me preguntas si he mejorado desde que empecé en Delfit te diría un sí rotundo, ya que dicha mejora ha sido grandísima con respecto a cómo estaba cuando llegué aquí.

¿Qué es lo que más te gusta de Delfit?

Al margen de la citada variedad en las clases, y el equipamiento, que no cabe duda de que es muy bueno, me gusta sobre todo el aliento que recibo por parte del staff para que no pierda el foco y no pare de mejorar.

Y, por otra parte, aunque las sesiones sean grupales, el nivel de personalización, que es altísimo. Y es que, con un máximo de 5 personas por clase, el personal de Delfit está pendiente en todo momento de que la ejecución de la técnica de los ejercicios sea correcta y nos asesora en todo momento para que saquemos el máximo rendimiento a nuestro entrenamiento. Como digo, ¡estoy encantada!

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¡Tenemos caso de éxito en Delfit Sports! Queremos que conozcáis un poco más a nuestra querida socia Ángela Rodríguez, que lleva con nosotros desde marzo de este año. Ángela llega a nuestro centro de fitness con la idea de retomar el deporte, ya que hacía algún tiempo que no lo practicaba debido a que estaba desmotivada. Pero fue a partir de la asistencia a nuestra apertura cuando decide retomarlo, ya que le gustaron mucho las instalaciones.

¿Cuándo comenzaste a entrenar en Delfit Sports y cuál era tu situación al inicio?

Comencé el día siguiente a la apertura. Como he comentado, me encantaron las instalaciones y la manera en que el personal del centro me explicó la metodología de trabajo que tienen en Delfit Sports. Eso me llevó a tomar la decisión de no prolongar más mi estado de inactividad.

¿Cuál era tu objetivo cuando comenzaste a entrenar?

Mi principal objetivo era volver a recuperar la forma física, sobre todo bajar un poco el peso, ya que en el tiempo que he estado inactiva he ganado un peso de más que me gustaría perder.

¿Qué entrenamiento has llevado a cabo durante este tiempo?

Durante estos meses he estado realizando entrenamientos personales. Quería un trabajo orientado a bajar un poco de peso y el procedimiento que siguió el personal de Delfit Sports fue muy satisfactorio para mí, ya que primero me realizaron un estudio de composición corporal donde se indicaba mi Índice de Masa Corporal (IMC), y a partir de esos datos me configuraron un programa personalizado que cuenta con ejercicios que engloba ejercicios cardiovasculares, de movilidad, de fuerza y metabólicos.

Todo ello, con un estricto control de la técnica y teniendo en cuenta un factor muy importante que para mí es la variedad de ejercicios con los que trabajamos en cada sesión.

¿Qué es lo que más te gusta de tu entrenamiento en Delfit?

Me encanta lo rápido que los entrenadores personales han sabido ajustarse a mis objetivos, con la realización de un tipo de entrenamiento que, sin duda, está dando sus frutos. Por otra parte, siento que venir a entrenar a Delfit Sports no solo repercute en mi físico, sino que me está ayudando a mejorar mi estado mental y mi autoestima. Además, la aplicación que tienen, en la que puedes monitorizar tanto tus entrenamientos, como la dieta, ¡me parece una maravilla!

¿Has alcanzado los objetivos que te habías propuesto?

Sí. No me cabe duda de que he alcanzado los objetivos que me había propuesto para estos primeros meses de entrenamiento, ya que la bajada de peso ha sido notoria. ¡He perdido 4,5 kilos en 2 meses! Además, me encuentro más tonificada que al inicio de esta andadura.

¿Qué es lo que más te gusta de Delfit?

Sin duda, la atención tan personal y cercana que he recibido por parte del personal en todo momento. Eso sumado a las excelentes instalaciones que tienen en el hotel, hace que una esté como en casa cuando va a entrenar. Desde mi punto de vista esto es lo que marca la diferencia, la verdad es que estoy super encantada.

Nuestros casos de éxito avalan nuestra filosofía de trabajo y la metodología con la que trabajamos. ¿Quieres perder peso?, ¿ganar masa muscular?, ¿mejorar tu movilidad?…

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